Shin Tae-yong Sebut Weight Training, Salah Satu Kelemahan Pemain Indonesia 

Menciptakan tekanan pada otot yang bertujuan agar diaktifkan untuk lebih kuat

Shin Tae-yong Sebut Weight Training, Salah Satu Kelemahan Pemain Indonesia 
Shin Tae-yong dalam Podcast Close The Door di Kanal Youtube Deddy Corbuzier, Selasa (11/1/2022) (foto : sc yt)

JAKARTA - Popcast Shin Tae-yong bersama Youtuber Deddy Corbuzier melahirkan banyak pandangan terhadap perkembangan sepakbola Indonesia.

Dimana pelatih Timnas Indonsia ini membeberkan apa yang menjadi kelemahan pemain Indonesia saat ini, jika dibandingkan dengan pemain dari luar negeri.

Salah satunya selain soal makanan yang disampaikan Shin Tae-yong adalah kurang memahami tentang pentingnya Weight Training (olahraga atau latihan yang menggunakan alat beban). 

Karena bagi Shin Tae-yong, pesepakbola juga harus memiliki kekuatan power badan. Pasalnya dalam sebuah permainan sepak bola kontak fisik kerap tak terhindarkan.

Shin mengatakan dalam sepakbola tak hanya melulu soal kecepatan. Keseimbangan (body balance) juga perlu ditingkatkan agar bisa konsisten dalam setiap pertandingan.

Apa yang disampaikan Shin Tae-yong sangat mendukung, apalagi ketika Indonesia bertemu dengan pemain-pemain dari Eropa. Dimana kita sulit untuk memenangkan laga.

Ya, selain postur tubuh yang jauh berbeda, Indonesia juga lemah dalam adu fisik. Itulah beberapa yang dibeberkan Shin Tae-yong dalam wawancaranya bersama Youtuber Deddy Corbuzier.

Sehingga Shin Tae-yong menekankan bahwa pentingnya pola latihan Weight Training kepada para penggawa Timnas Indonesia. 

“Saat saya baru datang, banyak pemain Indonesia tidak tahu soal weight training,” ungkapnya dalam Podcast Close The Door di Kanal Youtube Deddy Corbuzier, Selasa (11/1/2022).

Istilah Weight Training sejatinya tidak asing bagi para pecinta olahraga. Jika diartikan dalam bahasa Indonesia, istilah tersebut bermakna latihan beban. 

Pada dasarnya latihan ini sangat umum di Indonesia. Bentuk latihan tersebut tidak lain adalah mengangkat beban seperti barbel dan peralatan gym lainnya.

Menurut True Fitness, fungsi latihan itu adalah untuk menciptakan tekanan pada otot yang bertujuan agar diaktifkan untuk lebih kuat. 

Beban yang diangkat pun harus bertahap dan ada teknik tertentu yang perlu diterapkan. 

Pasalnya itu akan berdampak cedera jika salah dalam melakukan gerakan atau menggunakan beban berlebih. Weigth Training harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak boleh terburu-buru.

Seperti yang dilansir dari Halodoc, Weight Training juga dapat membentuk tubuh secara ideal dan menurunkan berat badan. 

Hasil dari latihan tersebut juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh. Hal ini yang menjadi senjata dalam pertandingan sepak bola. 

Tak heran jika Shin Tae-yong sangat menekankan latihan tersebut untuk Skuad Garuda.