Jelang Laga Melawan Myanmar, Punggawa Timnas Indonesia U-22 Maksimalkan Recovery

SENNCOIN Selling High Quality Roasted Beans and Ground Coffee

Tim U-22 Indonesia menjalani sesi latihan pemulihan pada Minggu (30/4) di Hotel Phnom Penh menyusul kemenangan 3-0 atas Filipina pada malam sebelumnya.

Sesi latihan selama 45 menit diawali dengan arahan dari pelatih Indra Sjafri, dilanjutkan dengan peregangan di atas matras.

Skuad Garuda Nusantara kemudian dibagi menjadi dua tim latihan. Tim pertama yang terdiri dari para pemain utama menjalani latihan pemulihan yang diakhiri dengan sesi renang.

Sedangkan para pemain yang tidak bermain atau bermain dalam waktu singkat menjalani sesi latihan ringan dan gym.

Bek Indonesia, Rio Fahmi, mengatakan kondisinya hari ini baik setelah bermain kemarin. Ia kini fokus pada pertandingan berikutnya melawan Myanmar pada 4 Mei.

"Hari ini latihan pemulihan. Alhamdulillah setelah kemenangan kemarin kondisi saya dan teman-teman baik-baik saja," kata Rio Fahmi.

Pada laga kemarin, pemain Persija itu bermain penuh selama 90 menit. Rio Fahmi memberikan dua assist pada laga tersebut dengan cara yang sama, yakni melakukan crossing dari sisi kiri pertahanan Filipina.

Cuaca di Phnom Penh sangat panas dan lembab selama pertandingan kemarin, mencapai 38-39 derajat Celcius. Namun, hal tersebut tidak menghalangi motivasi, semangat, dan kerja keras para pemain untuk meraih kemenangan.

“Meski mendapatkan tiga poin di pertandingan pertama ini, masih banyak hal yang perlu kami evaluasi. Harus diingat bahwa kemenangan ini hanyalah awal bagi kami di SEA Games. Insya Allah kami akan terus fokus ke pertandingan selanjutnya. pertandingan," pungkas Rio Fahmi.