Program Fisik, Persikabo 1973 Geber Cross Country

SENNCOIN Selling High Quality Roasted Beans and Ground Coffee

Persikabo 1973 mengintensifkan program latihan sejak Minggu (14/5) dan pada Jumat (19/5), Laskar Padjajaran menjalani sesi latihan lintas alam untuk meningkatkan kondisi fisik pemain.

Di bawah pengawasan langsung pelatih kepala Aidil Sharin Sahak, Dimas Drajad dan rekan satu timnya dengan antusias menyambut program lintas negara. Meski melewati medan berbukit, mereka tampak menikmati sesi tersebut.

“Program lari lintas alam menempuh jarak 8 kilometer. Biasanya, dalam pertandingan sepak bola berdurasi 90 menit, pemain bisa berlari sejauh 15 kilometer. Pada sesi lintas alam ini, mereka berlari dengan kecepatan maksimal 50 persen—tidak terlalu cepat. , juga tidak terlalu lambat," terang pelatih Persikabo 1973 Aidil Sharin.

Selama sesi lintas negara, para pemain mulai berpasangan, dengan setiap pasangan diikuti oleh pasangan lainnya 30 detik kemudian.

Cross Country membutuhkan waktu sekitar 60 menit untuk menyelesaikan. Beberapa pemain bahkan selesai dalam 40 atau 50 menit.

Mereka menunjukkan konsistensi, yang sangat baik mengingat 8 kilometer termasuk beberapa bagian menanjak dan menurun. Yang paling penting adalah para pemain menikmatinya dan tidak ada yang mengalami cedera," tambah pelatih asal Singapura itu.

Usai menuntaskan latihan lintas alam, skuad Persikabo 1973 akan menjalani latihan pemulihan di kolam renang.

Terkait ekspektasinya terhadap pemain-pemain yang mewakili Persikabo 1973 di BRI Liga 1 musim 2023/24 mendatang, Aidil menyebut tentu ingin Persikabo 1973 tampil lebih baik dari musim sebelumnya.

“Kami bertujuan untuk meningkat dari musim lalu. Meski kami mengamankan kemenangan melawan tim-tim besar, kami harus mengakui bahwa posisi kami di klasemen tidak menguntungkan,” pungkasnya.

Pada BRI Liga 1 2022/2023, Persikabo 1973 finis di urutan ke-14 dengan raihan 41 poin. Mereka memenangkan 11 pertandingan, imbang 8 kali, dan menderita 15 kekalahan dalam 34 pertandingan mereka.