15 Atlet Bola Basket Sumut Genjot Latihan Fisik Hadapi Kejurnas di Banten

bolahita

Jan 29, 2020 - 20:19

15 Atlet Bola Basket Sumut Genjot Latihan Fisik Hadapi Kejurnas di Banten

e-15 atlet ini masuk kategori kelahiran 2003 dan terdiri dari 7 sekolah, masing-masing Methodist 2, Sutomo 1, Wahidin SH, Methodist Pakam, Cinta Budaya, Chandra Kumala, dan Methodist Binjai

MEDAN - Melatih fisik dari para atlet, pelatih tim bola basket Sumut Gunawan Marendra memberikan menggenjot fisik 15 pemainnya.

"Intinya dalam basket ini, fisik para atlet harus dijaga. Karena meskipun sudah mengetahui trik dalam bermain, kalau fisik tidak dilatih juga sama dengan bohong," kata Gunawan Marendra.

Gunawan Marendra mengatakan pihaknya melatih fisik 15 atlet yang akan bertanding di Kejurnas Banten pada Februari 2020 dengan lari 5 putaran lapangan basket dalam waktu 30 detik.

"Untuk latihan fisik pendek, atau setengah lapangan bola basket 17 kali putaran dalam waktu semenit," ucap Gunawan Marendra.

Ke-15 atlet itu, kata Gunawan Marendra dalam latihan fisik harus bisa mencapai target sesuai pilihan mereka. "Jadi kita memberikan pilihan sama mereka, mau latihan fisik panjang atau pendek. Dengan syarat jangan melewati waktu yang sudah ditentukan tadi,"ujarnya.

Hal itu, masih dikatakan Gunawan sangat berdampak apabila mereka bertanding di lapangan. "Tidak ada artinya kalau kita memahami trik bermain basket tapi fisik tidak kuat akan sia-sia," katanya.

Ia mengingatkan kepada semua atlet agar tidak mengkonsumsi minuman dingin yang menggunakan es, makan cabai berlebih dan tidur larut malam sebelum latihan ataupun saat hendak bertanding.

"Karena kalau itu dilanggar, sudah pasti fisik mereka bermasalah,"ujarnya.

Ke-15 atlet ini masuk kategori kelahiran 2003 dan terdiri dari 7 sekolah, masing-masing Methodist 2, Sutomo 1, Wahidin SH, Methodist Pakam, Cinta Budaya, Chandra Kumala, dan Methodist Binjai.