:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Psds-vs-Nusantara-1-0.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/PSDS-Deliserdang-akhirnya-memetik-kemenangan-perdana-pada.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Foto-Kadispora-Medan-Tengku-Chairuniza-tengah-Waketum-Pengprov-TI.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Pewushu-Sumut-Samuel-Marbun-meraih-medali-emas-di-SEA.jpg)
Dengan Berenang, Riki Istianto Lebih Fresh
Dengan Berenang, Riki Istianto Lebih Fresh
MEDAN. BOLAHITA.com - Riki Istianto tak main-main dalam menjaga kebugaran fisiknya. Selain latihan dengan bola, defender PSMS Medan ini juga rutin pergi berenang.
"Renang itu bikin kita fresh, segar aja gitu. Pernapasan kita juga terjaga kalau benar-benar serius berenangnya," katanya.
Kata pemain yang pernah bermain dengan Persija U 21 itu, jika ada waktu luang ia selalu memanfaatkan dirinya sekadar berenang. "Tunggu libur latihan sama gak terlalu padat lah jadwalnya saya berenang. Memang enggak ada waktu khusus harus berenangnya kapan," sambungnya.
"Saya lebih senang berenang, sebenarnya olahraga lain pun saya suka tapi renang ini yang sedap. Dari SD saya udah sering berenang di kolam, makanya kalau ada waktu saya selalu berenang," tambah Riki.
Pemain asal Yogyakarta itu mengatakan berenang membuat dirinya lebih segar. Selain menyegarkan tubuhnya, ia mengatakan berenang juga sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh. Sehingga ketika ia berlatih di lapangan, staminanya bisa bertambah.
What's Your Reaction?
