Materi Latihan Fisik PSMS Jelang Away ke Persikabo 1973
Pelatih Fisik PSMS Medan, Muhammad Akmal Almy menjelaskan bahwa dalam program latihan fisik ini, pihaknya melakukan 4 set lompatan.
BOLAHITA - Pelatih Fisik PSMS Medan, Muhammad Akmal Almy menjelaskan bahwa dalam program latihan fisik ini, pihaknya melakukan 4 set lompatan.
Di mana dalam satu set lompatan terdiri dari 10 pengulangan untuk 10 item dan dengan 8 repitisi.
"Jadi total lompatan hampir 500 kali. Dengan tujuan untuk melatih power tungkai pemain. Jika power tungkai terbentuk, speednya bisa terbentuk dan strengthnya juga terbentuk," jelasnya.
SENNCOIN Selling High Quality Roasted Beans and Ground Coffee
Dengan latihan fisik ini, pria yang akrab disapa Akmal itu optimistis penampilan para pemainnya bisa maksimal dalam laga tandang tersebut.
"Insyaallah melawan Persikabo kondisi pemain bisa terjaga, dan kita berharap pemain tidak ada cidera," pungkasnya.
Amatan media di lokasi, latihan itu di pimpin langsung oleh Asisten Pelatih Legimin Rahardjo. Di mana latihan itu berlangsung sejak pukul 07:30 - 10:00 WIB.
Para pemain PSMS Medan terlihat sangat antusias menjalani program yang diberikan. Semangat latihan pun terpancar dari raut wajah para pemain.
Di sela-sela latihan, para pemain Ayam Kinantan pun kerap melakukan canda gurau bersama para pemain lainnya.
View this post on Instagram
What's Your Reaction?
